Psychologische Klarheit unter politischem druck
In Zeiten politischen Stresses und gesellschaftlicher Spannung können diffuse Emotionen unser Urteilsvermögen trüben und Kommunikation entgleisen lassen. Diese Session beleuchtet emotionale Granularität – die Fähigkeit, Gefühle präzise zu benennen – als Grundlage für Selbstregulation. Im Fokus steht, wie ein differenzierter emotionaler Wortschatz unsere politische und zivilgesellschaftliche Handlungsfähigkeit stärken kann.
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Emotionen präzise benennen, um politische Handlungsfähigkeit zu stärken.
🧠 Affektbenennung
🧠 Emotionale Granularität
🧠 Emotionsregulation
☑️ emotionale Granularität definieren und ihre Bedeutung im politischen Leben verstehen
☑️ zwischen eng verwandten Emotionen unterscheiden (z. B. Angst vs. Furcht)
☑️ emotionales Vokabular stärken
☑️ emotionale Präzision in politisch angespannten Situationen anwenden
Sie Klarheit in Stresslagen brauchen
Emotionen diffus, überwältigend oder schwer benennbar wirken
Dialog-Moderator:innen – Emotional aufgeladene oder polarisierte Gespräche sicher navigieren
NGO-Teams – Unter chronischem Stress, Burnout-Risiko und dauerhafter emotionaler Last arbeiten
Lehrkräfte – Schüler:innen durch komplexe gesellschaftliche Themen begleiten
Aktivist:innen – Hochintensive Momente meistern, die Klarheit, emotionale Präzision und Ausdauer verlangen